Category: က်န္းမာေရး

ႏြယ္ခ်ိဳဆိုတာ ဘယ္လိုေတြေဆးဖက္ဝင္တာလဲ သင္သိၿပီးၿပီလား

ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္ေဆးဖက္ဝင္ ဆိုတဲ့အတိုင္း သဘာဝပစၥည္းေတြအားလံုးဟာ ေဆးဖက္ဝင္အာနိသင္ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၾကပါတယ္။ ဒီအရြက္က ဘယ္ေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးတယ္၊ ဒီအသီးက ဘယ္ေရာဂါကိုေပ်ာက္ေစတယ္၊ စသည္ျဖင့္ေပါ့။ ဥပမာ ျမင္းခြာရြက္က မ်က္စိအားေကာင္းတယ္၊ ရံုးပတီသီးက အရြတ္အတြက္ေကာင္းတယ္ ဆိုတာမ်ိဳး။ ဒီတစ္ခါေတာ့ အသီးအရြက္ေတြမဟုတ္ဘဲ အျမစ္ကေန ေဆးဖက္ဝင္တဲ့ ႏြယ္ခ်ိဳအေၾကာင္း ေလ့လာရေအာင္။ လ်က္ဆား၊ ႏွလံုးအားတိုးေဆး၊ ေသြးေဆး စတဲ့ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးေတြမွာ ပါတတ္တဲ့
Read More

​ေသြးတိုး​ေရာဂါ ေၾကာက္​စရာ မလိုေတာ့ပါ

တကမ႓ာလုံးသိ​ေအာင္​ျဖန္​႔​ေဝ​ေပးၾကပါ ကုိယ္​တိုင္​လက္​​ေတြ႔​ေရာဂါ​ ေပ်ာက္​ခဲ့ၿပီး​ေဆး႐ုံ​ေဆးခဏ္​း​ေတြသြားကုတယ္​မ​ေပ်ာက္​ပါ ​ေငြကုန္​လူပန္​း ျဖစ္​ၿပီးအိပ္​ရာထဲမွာဘုံးဘုံးလဲၿပီး သူကုိယ္​သူ(​ေသ) စာရင္​းသြင္​းထားတဲ့လူကုိ ကြၽန္​​ေတာ္​​ေတြ႔လုိ႔ဒီ​ေဆးၿမီးတုိ​ေလး​ေပးခဲ့ပါတယ္​ လူနာကမ႐ုံမွာ​ေၾကာက္​လို႔ လူနာကုိမွာခဲ့​ေသးတယ္​ ဒီ​ေဆးကုိ​ေန႔စဥ္​တလတိတိ​ေသက္​ဘုိ႔နဲ႔. အကယ္​၍မ​ေပ်ာက္​ခဲ့​ေသာ္​​ ေဆးဘုိးကုန္​က်​ေငြမ်ားကုိ ကြၽန္​​ေတာ္​မွျပန္​​ေလ်ာ္​​ေပးမည္​့ ဂတိလဲ​ေပးခဲ့ပါတယ္​ ေနာက္​တ.လအၾကာမွာ တမုိင္​​ေလာက္​​ေဝးတဲ့လူနာကုိ သြားၾကည္​့​ေတာ့ လူနာကလူ​ေကာင္​းျဖစ္​လုိ႔. ဝလို႔. စိုလို႔. အံ့ျသဘြယ္​​ေတြ႔ခဲ့ပါတယ္ ​အဲဒီအျဖစ္​အပ်က္​ကလြန္​ခဲ့တဲ့ အႏွစ္​(၂၀)​ေလာက္​ကပါ ၂၀၁၆…ခုက​ေသြးတိုး​ေရာဂါကြၽန္​​ေတာ္​မွာျဖစ္​တယ္​​ ေသြးခ်ိန္​ၾကည္​့​ေတာ့​ေအာက္​​ေသြး(၁၂၀)အ​ေပၚ​ေသြး(၁၉၀) ပါဆရာမကဂ႐ုစုိက္​ကုဘို႔​ေျပာၿပီး​ ေသြးက်​ေဆး​ေပးခဲ့တယ္​
Read More

“လူငယ္ေတြ ကင္ဆာ ပိုျဖစ္လာတာဟာ ဘာေၾကာင့္လဲ” ေဒါက္တာ ဟိန္းျမင့္ေအာင္ႏွင့္ ေမးျမန္း ခ်က္္္္

ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈဟာ လက္ရွိ ကမာၻမွာေရာ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာပါ ျဖစ္ပြားသူ အေရအတြက္ တုိးလာေနသလို အရင္က သက္ႀကီးပိုင္းေတြမွာပဲ ျဖစ္ခဲ့ရာက အခုဆိုရင္ ငယ္ရြယ္သူေတြမွာလည္း အျဖစ္မ်ားလာပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ ကင္ဆာေရာဂါ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္သလဲ၊ ကင္ဆာကို ဘယ္လုိကာကြယ္ႏိုင္သလဲ စတာေတြကုိ ကင္ဆာေရာဂါ အထူးကုဆရာဝန္ ေဒါက္တာဟိန္းျမင့္ေအာင္နဲ႔ ဒီဗြီဘီ သတင္းဌာနက ဆက္သြယ္ေမးျမန္း ထားပါတယ္။ ေမး
Read More

ဒူးနာျခင္းကို သက္သာေစမည့္ အစားအစာ (၃) မ်ိဳး

လူေတြဟာ အစားအစာေတြကို အာဟာရျဖစ္ရံုသာမက ေရာဂါေတြ အတြက္လည္း စားေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။ သဘာ၀က ေပးတဲ့ ေဆးအျဖစ္ အစားအစာေတြက ကူညီေပးပါတယ္။ အဓိက က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညႊတ္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြဟာ အသီးအႏွံ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔ အေစ့အဆန္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ က်န္းမာခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါေတြကို မ်ားမ်ား စားေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ အဆစ္အျမစ္ကိုက္ခဲျခင္းနဲ႔ ဒူးနာျခင္းတို႔ အတြက္လည္း
Read More

မိုးရာသီမွာ မိုးမိၿပီးအေအးမိခ်င္သလိုလို ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ အထာက်က်ဂ်င္းထည့္ၾကမယ္

ဂ်င္းထည္႔မယ္ဆိုလို႔ အရပ္သံုးဘန္းစကားကိုဆိုလိုတယ္ထင္ၿပီး ေက်ာ္ေတာ႔မယ္၊ ခြေတာ႔မယ္၊ ပါးပါးလွီးေတာ႔မယ္လို႔ေတာ႔ မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ အခုေျပာမယ္႔အေၾကာင္းအရာက စားလို႔ရတဲ႔ “ဂ်င္း” အေၾကာင္းပါ။ ဂ်င္းဟာ ပူသလိုလို၊ စပ္သလိုလို အရသာနဲ႕ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းေဝဒနာ အေသးအဖြဲေလာက္ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ႔ ဂုဏ္သတၱိ တို႔ေၾကာင္႔ လူသိမ်ားပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ စားသံုးၾကတဲ႔ လက္ဖက္သုပ္ထဲမွာဆိုရင္ ဂ်င္းကို အမွ်င္ေလးေတြျဖစ္ေအာင္လုပ္ၿပီး ထည္႔စားတတ္ၾကပါေသးတယ္။ ဂ်င္းမွာပါဝင္တဲ႔က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ႔
Read More

သံပုယိုသီးေဖ်ာ္ရည္ ထဲကို နႏြင္းထည့္ၿပီး ေသာက္လိုက္ေသာအခါ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာေတြေကာင္းလဲဆိုေတာ႔

အဆီလည္းက် ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့ သံပုယိုရည္ထဲကို နႏြင္းထည့္ေသာက္ျခင္းရဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား က်န္းမာျခင္းရဲ့ တန္ဖိုးကို နာမက်န္းျဖစ္သူေတြက ပိုၿပီးနားလည္ပါတယ္။ က်န္းမာျခင္းက ေငြေၾကးနဲ႔ ၀ယ္ယူလို႔မရႏိုင္ပါဘူး။ သံပုယိုသီးေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုတာ စာဖတ္သူတို႔ သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ သံပယိုရည္ထဲကို နႏြင္းထည့္လိုက္တဲ့အခါမွာေရာ ဘယ္လိုအာနိသင္ေတြရွိပါသလဲ။ တကယ္လို႔ မနက္တိုင္းမွာ သံပုယိုေဖ်ာ္ရည္ထဲကို နႏြင္းမႈန္႕ အနည္းငယ္ထည့္ၿပီးေသာက္မယ္ဆို၇င္ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားစြာရွိေနတာကို
Read More

ခါးနာ၊အရိုး အဆစ္ျမစ္ေတြ ကိုက္တာ ဘယ္ေတာ့မွ ျပန္မျဖစ္ေတာ့တဲ့ ေဆးနည္း

ခါးနာေဝဒနာကို ခံစားေနရပါသလား..? နဲနဲေလးအေအးခံလိုက္တာနဲ႔ အရိုးအဆစ္ျမစ္ေတြ တစ္ဆစ္ဆစ္ကိုက္ခဲတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေနပါသလား..? အခုေဖာ္ျပမယ့္ နည္းလမ္းေလးကို သုံးၾကည့္လိုက္႐ုံနဲ႔ ဒီေဝဒနာေတြအားလုံး ယူပစ္သလို ကင္းစင္သြားပါလိမ့္မယ္။ ခါးနာ၊ အရိုးအဆစ္ေတြ ကိုက္တတ္လို႔ ဆရာဝန္သြားျပရင္ ဆရာဝန္ေတြ အားလုံးက ဒီျပႆနာဟာ အေနအထိုင္ ကိုယ္ေနဟန္ထား မမွန္ကန္လို႔ ျဖစ္တာ၊ ဘယ္လိုေန ဘယ္လိုထိုင္ စသည္ျဖင့္ လမ္းညႊန္ခ်က္ေတြနဲ႔ သက္သာေစမယ့္
Read More

ပဲခူးျမိဳ႕ရွိ ေစ်းမ်ား တြင္ ေရာင္းခ်ေနေသာ စားေသာက္ကုန္ အခ်ိဳ႕တြင္ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ ဓာတုေဆးမ်ား ပါဝင္ေနဟု FDA ေျပာ

ပဲခူးျမိဳ႕မေစ်းၾကီးနွင့္ အျခားေသာေစ်းမ်ားအတြင္း ေရာင္းခ်ေနေသာ စားေသာက္ကုန္အခ်ိဳ႔တြင္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစနိုင္သည့္ လူေသအေလာင္းမ်ားမပုတ္သိုးေအာင္ သံုးေသာ Formalin ဓာတုေဆးမ်ား ပါဝင္ေနေၾကာင္း တိုင္းေဒသၾကီးအစားအေသာက္နွင့္ေဆးဝါးကြပ္ကဲေရး ဦးစီးဌာနမွ သိရသည္။ အစားအေသာက္နွင့္ေဆးဝါးကြပ္ကဲေရးဦးစီးဌာန FDA က ယခုနွစ္ ဇန္နဝါရီမွ ဇြန္လအထိ ေစ်းေျခာက္ခုအား ေရွာင္တခင္ ဝင္ေရာက္စစ္ေဆးရာတြင္ လူေသအေလာင္းမ်ား မပုတ္သိုးေအာင္ သံုးသည့္ ဓာတုေဆးမ်ား ပါဝင္ေနေသာ အစားအေသာက္မ်ား
Read More

အဆိပ္ထက္ျပင္းထန္တဲ႔ ညသိပ္ေရေႏြး

ညသိပ္ေရေႏြးဆိုလို႕ အေနာ္ ၾကံဳဖူးတဲ့ ဘ၀ေပး သင္ခန္းစာေလးတခုကို အမွတ္ရလိုက္လို႔ပါ အေနာ္ ေတာင္ၾကီးမွာ ေနတုန္းက အေနာ္တို႕လူမ်ိဳးေတြက ေရေႏြး သပ္ေသာက္ၾကတယ္ ေရေႏြးကို အခါးရည္လို႔လည္းေခၚၾကတယ္။ဒီမွာေတာ့ အဖန္ေရလို႔ေခၚတာေပါ့ ။အခါးရည္ဆိုတာ ဒီမွာေတာ့ အရက္လို႔ေျပာတာပဲ အဲ အခါးရည္ကို အိမ္လာတဲ့ လူတိုင္းကိုတိုက္တယ္ အိမ္မွာေနရင္းလညး္ေသာက္ၾကတယ္။ မပါမျဖစ္… အိမတအိမ္တက္ရင္ အနည္းဆံုးေတာ အခါးရည္ေလးေတာ့ တိုက္ၾကတာၾကီးပဲ။
Read More

စိတ္ဖိစီးမႈ ကို ခ်က္ခ်င္းေလ်ွာ႕ခ်ေပးနိုင္မည့္ နည္းလမ္း (၁၀) ခု ||Dr. Sein Moe Satt||

ခုေခတ္မွာ စိတ္ဖိစီးမႈဆိုတာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရင္ဆိုင္ၾကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ျပသနာပါ။ စိတ္ဖိစီးမွူဆိုတာ နည္းနည္းရွိရင္ ေတာ့ ေအာင္ျမင္မွူဆီကိုအေရာက္ပို႕ေပးနိုင္တဲ့ တြန္းအားေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ေပမယ့္ … မ်ားရင္ေတာ့ သင့္စိတ္ေရာ ခႏၶာ ကိုယ္ကိုပါ ဆိုးက်ိဴးေတြေပးနိုင္ပါတယ္။ ေအာက္မွာေဖာ္ျပမယ့္ နည္းလမ္းေတြကေတာ့ …သင့္စိတ္ဖိစီးမွူေတြကို ခ်က္ခ်င္း ဘယ္လို တိုက္ထုတ္နိုင္မလဲ ဆိုတာပါပဲ။ (၁) ေရးခ်ပါ သင္လုပ္စရာရွိတဲ႕ အလုပ္ေတြကို ေမ့သြားမွာစိုးတဲ့ စိတ္ဖိစီးမွူမျဖစ္ရေအာင္
Read More