အလြယ္္္ကူဆုံး ၾကိဳ႕ထိုး ၾကိမ္းေသ ေပ်ာက္ေစတဲ့နည္း

ခ်စ္ပရိတ္သတ္ၾကီး အတြက္ တစ္သက္လံုး သံုးလာတဲ့ အလြယ္ကူဆံုး  ၾကိဳ႕ထိုး ေပ်ာက္နညး္တစ္ခု ကို ေပးခ်င္ပါတယ္။ ၾကိဳ႕ထိုးတာ ဟာ ေရာဂါၾကီးတစ္ခု မဟုတ္ေပမယ့္ ထိုးတဲ့အခါမွာ ေနရထိုင္ရခက္ျပီး ကသိကေအာက္ ျဖစ္ရပါတယ္။ ေတြ႕သမၽွလူတိုင္း ဒီနည္း နဲ႕

Read more

ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို အျမစ္ျပတ္ျပီး ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ ေရပတီးရြက္

မေကြးတိုင္းေဒသႀကီးပခုကၠဴခရုိင္ေပါက္ျမိဳနယ္ေက်ာက္ကာေက်းရြာအုပ္စု ပင္ေထာင္ေက်းရြာေနသူဦးေဒါင္းဗိုလ္ph 09259568025က္ိုင္ေဆာင္သူဟာ ဆီခ်ိဳေရာဂါေဝဒနာကိုခံစားေနရသည္မွာ (၇)နွစ္မွ်ႀကာျမင့္ခဲ႕ပါသည္။ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ေနမွန္းသိလိုက္သည့္အခ်ိန္မွစ၍ေဆးရုံနွင့္ေဆးခန္းေတြမွာတလတခါနွစ္လတခါ အျမဲတမ္းျပသျပီးကုသမူခံယူေနခဲ႕ရပါသည္။ဆီးခ်ိဳကလဲအျမဲတမ္းလိုလို ၂၀၀ အထက္မွာဘဲရွိေနပါသည္။ တခါတေလဆိုလ်ွင္၃၀၀ေက်ာ္ပါသည္။ဆီးခ်ိဳေရာဂါရသူတိုင္းကိုဆရာဝန္ေတြေျပာတာကေတာ့ ဒီဆီးခ်ိေရာဂါကို ေျပာက္ကင္းေအာင္ကုသ၍မရပါ သက္သာရုံကိုသာ ေဆးစား ေဆးထိုး ၍တားဆီးရုံမ်ွကိုသာတတ္နိဳင္ပါသည္ဟုေျပာျပသျဖင့့္ စိတ္ေရာကိုပါ ေန႕စင္ဆင္းရဲေနခဲ႕တာႀကာပါျပီ။ေသရမည္ရက္ကိုသာေစာင့္ေမွ်ာ္ေနရပါသည္။ထိုကဲ႕သို႕က်ေနာ့္ေရာဂါအေျခေနကိုသိေနတဲ႕ ဦးဘိုေလးက ေရပတီး

Read more

မ်က္လုံးက်န္းမာေရးအတြက္ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္မ်ား

မ်က္လုံးဆုိတဲ့ အာရုံခံစနစ္တစ္ခုထဲက ေပးပုိ႕တဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြဟာ က်န္အာရုံခံစနစ္ေတြျဖစ္တဲ့ အၾကား၊ အရသာ၊ အနံ႕အသက္ နဲ႕ အထိအေတြ႕တုိ႕ ေပးပုိ႕တဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္ စုစုေပါင္းထက္ပုိမ်ားပါတယ္။ မ်က္လုံးကုိ တာဝန္ယူထားရတဲ့ ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပုိင္းကလည္း က်န္အာရုံခံစနစ္ စုစုေပါင္းထက္ ပုိမ်ားပါတယ္။

Read more

ဒီကေန႔မွစၿပီး ေဒါင္ေဒါင္ျမည္ က်န္းမာေနဖို႔ ဒါေလးေတြလုပ္ၾကည့္ပါ

ဒါေလးေတြလုပ္ၾကည့္ပါ သင့္က်န္းမာေရး ေကာင္းၿပီး ေဒါင္ေဒါင္ျမည္ေနဖို႔ဆိုရင္ ဒီကေန႔မွစၿပီး ေအာက္ပါအခ်က္ေတြကို လုပ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ 1. ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ 2. နံနက္စာကို ဘုရင္လိုစား၊ ေန႔လည္စာ ကိုေတာ့ မင္းသားေလးလိုစား၊ ညစာကိုေတာ့ သူဖုန္းစားလို စားပါတဲ့။ (အားလုံး နားလည္ၾကမွာပါေနာ္)

Read more

လူေတြရဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ရပ္ကြက္ ေဈးထဲက၂၀၀ က်ပ္ တန္ အံ့ဖြယ္ အစားအစာ

သင့္ ရပ္ကြက္ေဈးထဲကို တစ္ပတ္ေလာက္ ပတ္လိုက္မယ္ဆိုရင္ သင့္အတြက္ သိပ္မထူးဆန္းသလို သိပ္လည္း တန္ဖိုး မထားတဲ့ အရြက္စိမ္း အစည္းေလးေတြကို အလြယ္တကူ ေတြ႕နိုင္ပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္လဲလို႔ ေဈးေမးလိုက္ရင္ ေဈး သည္ကလည္း ခပ္ေပါ့ေပါ့နဲ႔ပဲ ၂၀၀ ပါလို႔ျပန္ေျဖပါလိမ့္မယ္။

Read more

မနက္စာအျဖစ္ မစားသင့္ေသာ အစားအစာမ်ား

ေကြကာ၊ ဆန္ျပဳတ္၊ ေပါင္မုန႔္အညိဳ၊ အေစ့အဆန္၊ ပ်ားရည္တို႔က မနက္စာအတြက္ သင့္ေတာ္ပါတယ္ မနက္စာကို ဘယ္လို အစားအစာေတြ စားေလ့ရွိပါလဲ။ တခ်ိဳ႕အစားအစာေတြက မနက္ဘက္ အစာအိမ္ထဲ အစာမရွိခ်ိန္ စားလို႔ မသင့္ေတာ္တာမ်ိဳး သတိထားစရာ ရွိပါတယ္။ ဘယ္အစားအစာေတြက

Read more

အစာအိမ္ေရာဂါအတြက္ ဖီးျကမ္းဌက္ေပ်ာသီး

ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီး အခြံအတြင္းမွ အသား (အေျမႇး) အမွ်င္မ်ားမွာ ေလပူကို ႏုိင္ၿပီး ပါးစပ္အနာ၊ အစာအိမ္ အနာမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ပါသည္။ ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီး စားသူမ်ားမွာ ထိုေဆးဖက္ဝင္သည့္ အမွ်င္အသားမ်ားကို အခြံခြာၿပီး မစားမိဘဲ လႊတ္ပစ္လိုက္ၾကပါသည္။ ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ကို မီးဖုတ္၊

Read more

သင့္ရဲ့ဲဲဲဲ ဦးေႏွာက္ အေၾကာင္းကို သင္ ဘယ္ေလာက္သိပါသလဲ

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဦးေႏွာက္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္တဲ့အျပင္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ့ မွတ္ဉာဏ္ေတြနဲ႔ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြကိုလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ပါေသးတယ္။ သမိုင္းတစ္ေလၽွာက္ေတြးေခၚပညာရွင္မ်ားက ဦးေႏွာက္ဟာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို လူသားဆိုတဲ့ ျဖစ္တည္မႈကို ျဖစ္ေစတဲ့ အရာတစ္ခုလို႔လည္း ယုံၾကည္ခဲ့ၾကၿပီး လူ႔စိတ္ရဲ့ ရင္းျမစ္ေနရာျဖစ္တယ္လို႔လည္း လက္ခံခဲ့ၾကပါတယ္။

Read more

ထမင္္္္္္းစားျပီး ေနာက္ မျပဳ လုပ္သင့္သည့္ အႏၱရာယ္ႀကီး (၈) မ်ိဳး

(၁) ေဆးလိပ္ မေသာက္ပါႏွင့္။ ထမင္းစားျပီးေနာက္ စီးကရက္ ၁-လိပ္ေသာက္ျခင္း သည္ သာမန္ အခ်ိန္ စီးကရက္၁၀-လိပ္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ ညီ မွ်ျပီး၊ ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလားအလာပိုမ်ားေၾကာင္း ေဆးသိပၸံပညာရွင္ မ်ားက သတိေပးထား သည္။ (၂)

Read more

“ငွက္သိုက္” စားသူမ်ား သတိထား

ထိုုင္းနိုုင္ငံ မဲေဆာက္ျမိဳ ့နယ္ အာရွလမ္းမေပၚမွာ တပ္ျပည္နယ္ကိုုသြားေနတဲ့ ဗင္ကားတစီးေပၚမွာ ဌက္သိုုက္ အတုုလုုပ္တဲ့ ကုုန္ၾကမ္း ကီလိုု ၅၀ တင္ေဆာင္သယ္ယူလာတာကိုု အေကာက္အခြန္နဲ ့ ရဲ စစ္ေဆးေရးဂိတ္ အမွတ္ ၁၄ က အာဏာပိုုင္ေတြက

Read more