Health

ေလျဖတ္္ျခင္္းရာဂါ ကင္းေ၀းေစဖို႔ ႏွစ္္မ်ိဳးပဲ ေပါင္းစပ္္ရမယ့္္ လြယ္္ကူေသာ အိမ္္တြင္းေဆးနည္း

Written by LatKhat Than

ေလျဖတ္္ ေလျဖန္းျခင္္းဟာ အသက္္ အရြယ္္ မေရြး ေတြ႔ႀကံဳေနရ တဲ့ ေရာဂါ တစ္္ခု ဆိုရင္္ မမွားပါဘူး။ ေလျဖတ္ျခင္္း ကေန ကင္းေ၀းေအာင္္ အိမ္္တြင္း နည္းေလးနဲ႔ ႀကိဳတင္္ ကာကြယ္္ လို႔ ရပါတယ္္။

ေဆး အမည္္ က မီးဖိုေခ်ာင္္သံုး ခ်င္း (ဂ်င္း) နဲ႔ ေရွာက္သီး ႏွစ္္ မ်ိဳးတည္းပါ၊၊

ခ်င္းကုိ အေျခာက္ မဟုတ္ဘဲ အစိုယူ ရပါမယ္၊ လက္မ တစ္ဆစ္ေလာက္ ခ်င္းကုိ အခံြခြာျပီး အရင္းဆံုး ပါးပါးေလးေတြ လႊာပါ၊၊ အဲဒီ အလႊာေလးေတြ ထပ္ျပီး အျပန္ျပန္ အလွန္လွန္ စိတ္ရင္ အစိတ္ ေသးေသးေလးေတြ ေတြ႔ရပါတယ္၊၊

အဲဒီ ခ်င္း ကုိ လက္ဖက္ရည္ ပန္းကန္ထဲ ထည္႔၊ ေရွာက္ ရည္ကုိ လက္ဖက္ရည္ ပန္းကန္လံုး သံုးပံု တစ္ပံုေလာက္ ညွစ္ထည္႔ျပီး ႏွပ္ထား (စိမ္ထား) ပါ၊ အဲဒီလို ႏွပ္ထားျပီး (2) နာရီခဲြနဲ႔ သံုးနာရီ ၾကားမွာ အရည္ သက္သက္ ကုိ စစ္ျပီး ေသာက္ပါ။

ႏွပ္ထားတဲ့ အခ်ိန္ (2) နာရီ ခဲြ မျပည္႔ရင္ ေဆး အာနိသင္ အျပည္႔ မရသလို၊ သံုးနာရီ ေက်ာ္သြားရင္လည္း ေဆး အာနိသင္ ျပယ္သြား တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္၊၊

သံုးရက္ တစ္ၾကိမ္ပဲ ေသာက္ေပး ရပါမယ္၊၊ ကုိးရက္ သံုးၾကိမ္ ေသာက္ေပးရင္ပဲ သိသိ သာသာ သက္သာ လာတာ ေတြ႔ရပါတယ္၊၊

ေနာက္ပုိင္း ကုိယ္႔ဘာကုိယ္ ခ်င္႔ ခ်ိန္ျပီး ေသာက္လို႔ ရပါတယ္၊၊ ေလ ျဖတ္ တယ္ဆိုတာ ေသြးေၾကာ ေလေၾကာေတြ ပိတ္လို႔ ျဖစ္တာပါ။ ဒီေဆးက ေသြး ေၾကာ ေလေၾကာေတြကုိ ျပန္ဖြင္႔ ေပးတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

ေမာင္ပြင္႔ဥာဏ္ (ေမာရ)

Source : My Food Myanmar

About the author

LatKhat Than