Health

မ်က္္မွန္္ မလိုဘဲ အျမင္္အာရုံ ပိုမိုတိုးတက္္ေကာင္းမြန္္ ေစမယ့္္ နည္းလမ္း (၇) ခ်က္္

Written by LatKhat Than

လူအေျမာက္္ အမ်ားဘဝမွာ အျမင္္အာရုံ ခ်ဳိ႕ယြင္းမႈျပႆနာေတြ ေတြ႔ၾကဳံခံစား ၾကပါတယ္္ ။ အမ်ားအား ျဖင့္္ အနီးကပ္္ သုိ႔မဟုတ္္ အေဝးမျမင္ရ တဲ့ ျပသနာ ေတြ ရင္္ဆိုင္္ ၾကပါတယ္္။

သို႔မဟုတ္္ ေကာင္းစြာမျမင္ရျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ပုံမွန္အားျဖင့္ မ်က္မွန္ သို႔မဟုတ္ မ်က္ကပ္မွန္ အသုံးျပဳဳျခင္းက မ်ားစြာ အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လုံးဝ သဘာဝအရ အျမင္အာရုံ ပိုမိုတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္တဲ့ ရုိးရွင္းေသာနည္းလမ္း တခ်ဳိ႕ရိွပါတယ္။ အျမင္အာရုံ သိသိသာသာ ပိုမိုတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစမယ့္ နည္းလမ္း (၇) က​ေတာ့

၁။ မုန္လာဥေဖ်ာ္ရည္ ေန႔တုိင္းေသာက္ပါ။

၂။ တစ္ေန႔ အနည္းဆုုံး ၃ နာရီ မ်က္စိ အနားေပးပါ။

၃။ ခဏျဖစ္ျဖစ္ ပတ္ဝန္းက်င္သဘာဝနဲ႔ ပုံမွန္ အခ်ိန္ကုန္ဆုံးေစျပီး မ်က္စိအနားေပး ဖုိ႔အတြက္ သဘာဝရႈခင္းေတြကို ၾကည့္ရႈပါ။

၄။ မ်က္မွန္မတပ္ဘဲ အခ်ိန္အနည္းငယ္ ေန႔တုိင္း ကုန္ဆုံးေစပါ။

၅။ ကြန္ပ်ဴတာ ၾကည့္တဲ့အခ်ိန္ ေလ်ာ့ပါ။

၆။ ေန႔တုိင္း မ်က္လုံးကို ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

၇။ ေန႔တုိင္း မ်က္လုံးကို ေရေႏြး၊ အဝတ္စိုနဲ႔ ၁ နာရီၾကာ ျဖည္းညင္းစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။

Source : Myawady Health

Unicode Version
မျက်မှန်မလိုဘဲ အမြင်အာရုံ ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေမယ့် နည်းလမ်း (၇) ခု

လူအမြောက်အများဘဝမှာ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုပြဿနာတွေ တွေ့ကြုံခံစား ကြပါတယ်။ အများအားဖြင့် အနီးကပ် သို့မဟုတ် အဝေးမမြင်ရတဲ့ ပြသနာတွေ ရင်ဆိုင်ကြပါတယ်။

သို့မဟုတ် ကောင်းစွာမမြင်ရခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် မျက်မှန် သို့မဟုတ် မျက်ကပ်မှန် အသုံးပြုုခြင်းက များစွာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လုံးဝ သဘာဝအရ အမြင်အာရုံ ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်း တချို့ရှိပါတယ်။ အမြင်အာရုံ သိသိသာသာ ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေမယ့် နည်းလမ်း (၇) က​တော့

၁။ မုန်လာဥဖျော်ရည် နေ့တိုင်းသောက်ပါ။

၂။ တစ်နေ့ အနည်းဆုုံး ၃ နာရီ မျက်စိ အနားပေးပါ။

၃။ ခဏဖြစ်ဖြစ် ပတ်ဝန်းကျင်သဘာဝနဲ့ ပုံမှန် အချိန်ကုန်ဆုံးစေပြီး မျက်စိအနားပေး ဖို့အတွက် သဘာဝရှုခင်းတွေကို ကြည့်ရှုပါ။

၄။ မျက်မှန်မတပ်ဘဲ အချိန်အနည်းငယ် နေ့တိုင်း ကုန်ဆုံးစေပါ။

၅။ ကွန်ပျူတာ ကြည့်တဲ့အချိန် လျော့ပါ။

၆။ နေ့တိုင်း မျက်လုံးကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

၇။ နေ့တိုင်း မျက်လုံးကို ရေနွေး၊ အဝတ်စိုနဲ့ ၁ နာရီကြာ ဖြည်းညင်းစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။

Source : Myawady Health

About the author

LatKhat Than