အလြန္ အသုံးဝင္ကာ သိမ္းဆည္းထား သင့္ေသာ အဖိုးတန္ ေဆးၿမီး တိုမ်ား

Posted on

၁။ ေသြး တိုးလို႔ေသြးက်လိုလၽွင္ သံပုရာသီးတစ္လုံးကို ၁၅ မိနစ္ခန္ ့ၾကာေအာင္ေရစိမ္ၿပီး အရည္ညႇစ္၍ ၾကက္ဥတစ္လုံး ေဖာက္ထည့္ကာ ေရာေမႊ ေသာက္လိုက္ပါ။ ေသြးက်ေဆး အထူးေသာက္စရာ မလိုဘဲ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

ဗဟုသုတရ ေစမည့္ ရွားပါး အေၾကာင္းအရာမ်ား တင္ဆက္ ေပးတဲ့ Youtube Channel ေလးျဖစ္လို႕ Subscribe လုပ္ထားၾကပါအံုးေနာ္ 1957 ခုႏွစ္က ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ရဲ့ စာသင္ခ်ိန္တခ်ိဳ႕ကို ရိုက္ကူးထားေသာ Video တိုမ်ားႏွင့္၊ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ရဲ့ အ ေၾကာင္းရာ အခ်ိဳ႕ပါဝင္ပါသည္။

၂။ ပါးခ်ိတ္ေအာက္ႏွင့္ ေပါင္ၾကားတို ့တြင္ ေပါက္တတ္ေသာ အပူက်ိတ္မ်ားကိုေပ်ာက္လိုလၽွင္ နႏြင္းခါးဥကို ေသြးလိမ္းပါ။ သုံးႀကိမ္မၽွ လူး႐ုံ လိမ္း႐ုံႏွင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၃။ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းျဖစ္လၽွင္ ဒန္ ့ကၽြဲျမစ္ကိုျပဳတ္၍သၾကားအနည္းငယ္ ထည့္ၿပီးေသာက္ပါ။ တစ္ခါေသာက္လၽွင္ အၾကမ္းပန္းကန္ႏွင့္တစ္လုံးေသာက္ပါ ။ ည ၊ နံနက္ေသာက္ပါ။ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းေဝဒနာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမည္။

၄။ ပန္းေသပန္းညႇိုးေရာဂါျဖစ္လၽွင္​ ကေစာ့ပုပ္ျမစ္ကိုအေျခာက္လွန္း အမႈန္ ့ျပဳၿပီး ပ်ားရည္ႏွင့္ေသာက္ပါ။ ရက္မရွည္ဘဲ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၅။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီးယပ္ျဖဴဆင္းေရာဂါျဖစ္လၽွင္ အေဝရာရြက္ကို မၾကာခဏ သုပ္စားပါ။ ထို ့အျပင္ သိေႏၶာ ဆားတစ္ဆ ၊ လက္ပံပြင့္ေျခာက္မႈန္ ့ႏွစ္ဆတို ့ကို ေထာပတ္ႏွင့္ ေရာ၍ ကြမ္းသီးလုံးခန႔့္နံနက္ ၊ ည ခြဲၿပီးစားပါ။ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၆။ သြားကိုက္သြားဖုံးေရာင္သြားျပည္ယိုျဖစ္လၽွင္ မာလကာေခါက္ကို ျပဳတ္၍ ငုံေပးပါ။ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ မာလကာေစ့ေျခာက္မႈန္ ့ကိုသြားေျခထဲ ထည့္ေပးလၽွင္လည္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၇။ ေသြးဝမ္းလြန္ျခင္းျဖစ္လၽွင္ ထမင္းေျခာက္ကိုေလွာ္၍ထန္းလ်က္ႏွင့္ႀကိတ္စားပါ ။ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၈။ ေလထိုးေလေအာင့္ျဖစ္လၽွင္ ပုန္းညႇက္ပန္းပြင့္​ေျခာက္မ်ားကို ေရေႏြးတြင္ထည့္၍ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းလုပ္ေသာက္ပါ။ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္။

၉။ ေအာ့အန္ျခင္း ေဝဒနာျဖစ္လၽွင္ ေရွာက္ျမစ္ကိုေသြး၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ စားပါက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၁၀။ ဆီးအိမ္တြင္းမွာေက်ာက္တည္ျခင္းျဖစ္လၽွင္ သမင္ခ်ိဳကိုေသြး၍ သံပုရာရည္ႏွင့္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းေသာက္ပါ။ သုံးခါပင္ မေသာက္ရဘဲ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၁၁။ ဆီးက်ဥ္ဆီးနီဆီးေႏွာက္ျဖစ္လၽွင္ ( ဘုရားကပ္လႉသည့္ ) ေက်ာက္စိမ္းပန္းက်ားပင္ အျမစ္ေရာအရိုးပါ ထုေျခ၍ရေသာအရည္ ​၅ က်ပ္သားကိုေရႏွင့္ျပဳတ္ၿပီးနံနက္ ၊ ည ႏွစ္ခြက္ေသာက္ပါ။ ေနခ်င္းပင္သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၁၂။ စားမဝင္ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္လၽွင္ ပ်ားရည္စစ္စစ္လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းကို ညအိပ္ရာဝင္တိုင္း ေသာက္ေပးပါ။ ခံတြင္းေကာင္းစားဝင္အိပ္ေပ်ာ္ေစနိုင္ပါသည္။

၁၃။ မီးယပ္ေသြးဆင္းခ်ိန္တြင္ မူးေဝတက္ပါသည္။ ထို ့သို ့ျဖစ္လၽွင္ ေရွာက္သီးႏွင့္္ ထန္းလ်က္ကိုေရာစားလိုက္ပါ။ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၁၄။ ပန္းနာရင္က်ပ္ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းျဖစ္လၽွင္ သစ္ဆိမ့္သီးအခြံကိုေသြး ပ်ားရည္ႏွင့္ စားေပးပါ ။သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၁၅။ ကင္းကိုက္ျခင္းခံရလၽွင္ ကေစာ့ျမစ္ကိုဆန္ေဆးရည္ႏွင့္ ေသြးၿပီး အဆိပ္သင့္တဲ့ေနရာကို လိမ္းေပးပါ။ ေဝဒနာခ်က္ခ်င္းသက္သာေစပါသည္။

၁၆။ ဆံပင္ကၽြတ္လၽွင္ ပိေတာက္ရြက္ကို ထုေထာင္း၍ေခါင္းေလၽွာ္ရည္ႏွင့္တြဲဖက္ ေလၽွာ္ေပးပါ။ဆံပင္မ်ားလုံးဝမကၽြတ္ေစပါ။

၁၇။ အဖုအက်ိတ္မ်ားေပါက္လၽွင္လဝန္းဂမုန္းပင္ ပဥၥငါးပါးကို ထုေထာင္း၍ အက်ိတ္ေပၚသို ့အုံေပးကာပတ္တီးစည္းထားပါ။ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။

၁၈။ ဒူးနာခါးနားလၽွင္ နံ ့သာျဖဴႏွင့္ ဂ်င္းကိုဆတူေရာ၍လိမ္းပါ။

ယူပစ္သလို သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။

ေမတၱာျဖင့္မၽွေဝပါသည္ ။
unicode
========================================================
၁။ သွေး တိုးလို့သွေးကျလိုလျှင် သံပုရာသီးတစ်လုံးကို ၁၅ မိနစ်ခန် ့ကြာအောင်ရေစိမ်ပြီး အရည်ညှစ်၍ ကြက်ဥတစ်လုံး ဖောက်ထည့်ကာ ရောမွှေ သောက်လိုက်ပါ။ သွေးကျဆေး အထူးသောက်စရာ မလိုဘဲ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၂။ ပါးချိတ်အောက်နှင့် ပေါင်ကြားတို ့တွင် ပေါက်တတ်သော အပူကျိတ်များကိုပျောက်လိုလျှင် နနွင်းခါးဥကို သွေးလိမ်းပါ။ သုံးကြိမ်မျှ လူးရုံ လိမ်းရုံနှင့် ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၃။ အိပ်မပျော်ခြင်းဖြစ်လျှင် ဒန် ့ကျွဲမြစ်ကိုပြုတ်၍သကြားအနည်းငယ် ထည့်ပြီးသောက်ပါ။ တစ်ခါသောက်လျှင် အကြမ်းပန်းကန်နှင့်တစ်လုံးသောက်ပါ ။ ည ၊ နံနက်သောက်ပါ။ အိပ်မပျော်ခြင်းဝေဒနာ သက်သာပျောက်ကင်းစေမည်။

၄။ ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါဖြစ်လျှင်​ ကစော့ပုပ်မြစ်ကိုအခြောက်လှန်း အမှုန် ့ပြုပြီး ပျားရည်နှင့်သောက်ပါ။ ရက်မရှည်ဘဲ ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၅။ အမျိုးသမီးများ မီးယပ်ဖြူဆင်းရောဂါဖြစ်လျှင် အဝေရာရွက်ကို မကြာခဏ သုပ်စားပါ။ ထို ့အပြင် သိန္ဓော ဆားတစ်ဆ ၊ လက်ပံပွင့်ခြောက်မှုန် ့နှစ်ဆတို ့ကို ထောပတ်နှင့် ရော၍ ကွမ်းသီးလုံးခန့့်နံနက် ၊ ည ခွဲပြီးစားပါ။ ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၆။ သွားကိုက်သွားဖုံးရောင်သွားပြည်ယိုဖြစ်လျှင် မာလကာခေါက်ကို ပြုတ်၍ ငုံပေးပါ။ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ မာလကာစေ့ခြောက်မှုန် ့ကိုသွားခြေထဲ ထည့်ပေးလျှင်လည်း သက်သာ ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၇။ သွေးဝမ်းလွန်ခြင်းဖြစ်လျှင် ထမင်းခြောက်ကိုလှော်၍ထန်းလျက်နှင့်ကြိတ်စားပါ ။ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၈။ လေထိုးလေအောင့်ဖြစ်လျှင် ပုန်းညှက်ပန်းပွင့်​ခြောက်များကို ရေနွေးတွင်ထည့်၍ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းလုပ်သောက်ပါ။ သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။

၉။ အော့အန်ခြင်း ဝေဒနာဖြစ်လျှင် ရှောက်မြစ်ကိုသွေး၍ ပျားရည်နှင့် စားပါက သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၁၀။ ဆီးအိမ်တွင်းမှာကျောက်တည်ခြင်းဖြစ်လျှင် သမင်ချိုကိုသွေး၍ သံပုရာရည်နှင့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ သုံးခါပင် မသောက်ရဘဲ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၁၁။ ဆီးကျဉ်ဆီးနီဆီးနှောက်ဖြစ်လျှင် ( ဘုရားကပ်လှူသည့် ) ကျောက်စိမ်းပန်းကျားပင် အမြစ်ရောအရိုးပါ ထုခြေ၍ရသောအရည် ​၅ ကျပ်သားကိုရေနှင့်ပြုတ်ပြီးနံနက် ၊ ည နှစ်ခွက်သောက်ပါ။ နေချင်းပင်သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၁၂။ စားမဝင် အိပ်မပျော်ဖြစ်လျှင် ပျားရည်စစ်စစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ညအိပ်ရာဝင်တိုင်း သောက်ပေးပါ။ ခံတွင်းကောင်းစားဝင်အိပ်ပျော်စေနိုင်ပါသည်။

၁၃။ မီးယပ်သွေးဆင်းချိန်တွင် မူးဝေတက်ပါသည်။ ထို ့သို ့ဖြစ်လျှင် ရှောက်သီးနှင့်် ထန်းလျက်ကိုရောစားလိုက်ပါ။ သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၁၄။ ပန်းနာရင်ကျပ်ချောင်းဆိုးခြင်းဖြစ်လျှင် သစ်ဆိမ့်သီးအခွံကိုသွေး ပျားရည်နှင့် စားပေးပါ ။သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၁၅။ ကင်းကိုက်ခြင်းခံရလျှင် ကစော့မြစ်ကိုဆန်ဆေးရည်နှင့် သွေးပြီး အဆိပ်သင့်တဲ့နေရာကို လိမ်းပေးပါ။ ဝေဒနာချက်ချင်းသက်သာစေပါသည်။

၁၆။ ဆံပင်ကျွတ်လျှင် ပိတောက်ရွက်ကို ထုထောင်း၍ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်တွဲဖက် လျှော်ပေးပါ။ဆံပင်များလုံးဝမကျွတ်စေပါ။

၁၇။ အဖုအကျိတ်များပေါက်လျှင်လဝန်းဂမုန်းပင် ပဥ္စငါးပါးကို ထုထောင်း၍ အကျိတ်ပေါ်သို ့အုံပေးကာပတ်တီးစည်းထားပါ။ ပျောက်ကင်းစေပါသည်။

၁၈။ ဒူးနာခါးနားလျှင် နံ ့သာဖြူနှင့် ဂျင်းကိုဆတူရော၍လိမ်းပါ။

ယူပစ်သလို သက်သာပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မည်။

မေတ္တာဖြင့်မျှဝေပါသည် ။

1957 ခုႏွစ္က ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ရဲ့ စာသင္ခ်ိန္တခ်ိဳ႕ကို ရိုက္ကူးထားေသာ Video တိုမ်ားႏွင့္၊ တခ်ိန္က အေရွ႕ ေတာင္အာရွရဲ႕ အ ေကာင္းဆံုးတကၠသိုလ္ (သို႕) ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ အ ေၾကာင္း